1 serving (50 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 95.2 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi nigiri
El Sushi Nigiri es un plato tradicional japonés que consiste en arroz avinagrado prensado a mano y coronado con una rebanada de marisco fresco, como salmón, atún, camarón o anguila. Ocasionalmente, se añade un pequeño toque de wasabi entre el arroz y el topping. Originario de Japón, el Nigiri destaca por su simplicidad y frescura en sus sabores. Este plato es comúnmente elogiado por ser una opción baja en calorías y alta en proteínas, además de contener ácidos grasos omega-3 saludables, especialmente en pescados como el salmón y el atún. El arroz aporta energía a través de carbohidratos, aunque puede ser ligeramente alto en azúcar debido a la mezcla de vinagre. A pesar de que el Sushi Nigiri suele ser una elección nutritiva, la moderación es fundamental: la salsa de soja puede ser alta en sodio, y algunos toppings de marisco pueden acarrear riesgos de mercurio si se consumen en exceso. En general, el Nigiri es una adición satisfactoria y equilibrada a una dieta saludable cuando se disfruta de manera responsable.
