1 serving (35 grams) contains 48 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
326.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 34.0 mg | 11% | |
| Sodio | 1020.4 mg | 44% | |
| Carbohidratos Totales | 51.0 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 680.3 mcg | 3401% | |
| Calcio | 34.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 544.2 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi nigiri - salmón
Nigiri de Salmón: El Sushi Nigiri de Salmón es una delicia clásica japonesa que presenta un cojín ovalado de arroz de sushi sazonado coronado con una loncha de salmón fresco. A menudo acompañado de wasabi, salsa de soja o un toque de alga, este plato combina la simplicidad con la sofisticación. Originario de Japón, el Nigiri destaca el arte de hacer sushi, enfatizando ingredientes frescos y de alta calidad. El salmón, el protagonista de este plato, es una rica fuente de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. También proporciona proteína de alta calidad, vitamina D y selenio. El arroz de sushi, ligeramente sazonado con vinagre, añade un complemento equilibrado, aunque contiene carbohidratos que pueden contribuir a la ingesta calórica. Bajo en grasas no saludables y libre de salsas pesadas, el Nigiri de Salmón es una elección nutritiva cuando se consume con moderación, ofreciendo una forma sabrosa de disfrutar de proteínas magras y grasas saludables dentro de las tradiciones de la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
