1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi Inside Out con salmón y aguacate
Sushi Inside Out con salmón y aguacate, conocido como "Uramaki", es originario de la cocina japonesa y es especialmente popular por su armoniosa combinación de ingredientes frescos. Esta variante se prepara con una capa externa de arroz y sésamo o huevas, mientras que el relleno consiste en suave salmón crudo, aguacate cremoso y a menudo una ligera capa de queso crema. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón, mientras que el aguacate ofrece grasas saludables y vitaminas como E y K. El arroz proporciona energía en forma de carbohidratos complejos. Menos saludables son las posibles altas cantidades de azúcar añadido en el vinagre de arroz, así como las calorías provenientes de la combinación de arroz y queso crema. Sin embargo, este sushi sigue siendo una opción sabrosa y rica en nutrientes que permite equilibrar el disfrute con la nutrición.
