1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll de mano de sushi con huevas de salmón y cangrejo
El Sushi Hand Roll con huevas de salmón y cangrejo es un plato de inspiración japonesa celebrado por sus sabores vibrantes e ingredientes ricos en nutrientes. Este hand roll típicamente incluye arroz premium de sushi japonés, carne fresca de cangrejo y deliciosas y saladas huevas de salmón envueltas en hojas crujientes de alga nori. Las huevas de salmón son una gran fuente de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y el cerebro, mientras que la carne de cangrejo aporta proteínas magras, vitaminas y minerales como el zinc y el selenio. El nori proporciona yodo adicional para la salud de la tiroides junto con vitaminas esenciales como la A y la C. Sin embargo, las huevas pueden ser altas en sodio, y las salsas que se usan para mojar, como la salsa de soja, también pueden añadir sodio extra. Aunque relativamente bajo en calorías, los sushi hand rolls se pueden adaptar para opciones más saludables dependiendo del tamaño de la porción y los ingredientes añadidos. Este plato refleja la cultura de comida japonesa limpia y equilibrada, perfecta para aquellos que buscan bocados frescos y nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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