1 serving (100 grams) contains 136 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodillos de pepino sushi
Los rollos de pepino de sushi son un plato clásico japonés hecho con arroz de sushi avinagrado, tiras frescas de pepino y alga nori, a menudo servidos como una opción ligera y refrescante. Estos rollos son aptos para vegetarianos y típicamente no incluyen carnes añadidas ni pescado crudo, lo que los hace ideales para aquellos que buscan una opción de sushi simple y baja en calorías. Rica en hidratación y nutrientes como la vitamina K y antioxidantes del pepino, estos rollos apoyan la digestión y el bienestar general. El arroz proporciona una fuente de carbohidratos para la energía, mientras que el nori añade minerales como el yodo y el calcio. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el arroz de sushi contiene azúcar y sal añadidas, y sumergirlo en salsa de soja puede aumentar la ingesta de sodio. En general, los rollos de pepino de sushi son una elección nutritiva y sabrosa que destaca la simplicidad y la naturaleza consciente de la salud de la cocina japonesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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