1 serving (100 grams) contains 142 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.0 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.3 g | 28% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de salmón
El sushi de salmón, un básico de la cocina japonesa, combina arroz vaporizado y avinagrado con salmón fresco para crear un plato delicioso y rico en nutrientes. Generalmente servido como nigiri de salmón o enrollado en maki, este sushi celebra el sabor delicado y la textura suave del salmón. El salmón es una fuente rica de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral, así como de proteínas de alta calidad, vitamina D y minerales esenciales como el selenio. El arroz proporciona una base de carbohidratos para la energía, mientras que el alga marina en los rollos de maki agrega vitaminas y antioxidantes adicionales. Sin embargo, la salsa de soja a menudo combinada con sushi puede ser alta en sodio, y el arroz de sushi contiene azúcar y vinagre, lo que contribuye a un recuento moderado de calorías. El sushi de salmón generalmente se considera una opción saludable cuando se consume con moderación, ofreciendo un equilibrio armonioso de nutrientes en un paquete pequeño y sabroso. Ideal para aquellos que buscan una comida ligera pero satisfactoria.
