1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi atún aguacate
El Sushi Atún Aguacate es un rollo clásico arraigado en la cocina japonesa, que combina la simplicidad y sabores audaces. Normalmente incluye atún fresco de calidad sushi, cremoso aguacate, y arroz sushi sazonado, todo envuelto en una hoja de nori (algas marinas). Este rollo es rico en proteínas magras del atún, grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aguacate, y vitaminas importantes como ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y potasio. El arroz sazonado proporciona carbohidratos que aportan energía, mientras que el nori es una fuente de yodo y otros minerales traza. Sin embargo, si el rollo incluye salsa de soja o mayonesa picante como condimentos, puede aumentar su contenido de sodio o calorías. Optar por salsa de soja baja en sodio o evitar aderezos pesados puede convertirlo en una opción más ligera y equilibrada. El Sushi Atún Aguacate representa una elección nutritiva para aquellos que buscan un platillo saludable y sabroso de la tradición culinaria japonesa.
