1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 352.9 mg | 117% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Suprema Omelette
La Suprema Tortilla es un plato abundante para el desayuno que combina la riqueza de los huevos con una sabrosa variedad de verduras frescas, proteínas y quesos. Originaria de la cocina occidental, esta comida versátil a menudo incluye ingredientes como espinacas, pimientos, cebollas, champiñones, jamón en cubitos o salchichas, junto con queso cheddar o suizo rallado. Llena de proteínas y vitaminas esenciales, sirve como una opción energizante para empezar el día. Las verduras aportan fibra, antioxidantes y varios micronutrientes, mientras que los huevos ofrecen proteínas de alta calidad y grasas saludables. Sin embargo, debido al potencial contenido de sodio adicional de los embutidos curados y el queso, es importante disfrutar de este plato con moderación. Para una versión más saludable, el uso de proteínas magras, la reducción de queso o la elección de claras de huevo pueden disminuir las calorías y el contenido de grasa. La Suprema Tortilla es una elección satisfactoria y personalizable que equilibra el placer con la nutrición cuando se prepara cuidadosamente.
