1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1 g | 3% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 160 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de lechugas super verdes
La mezcla de lechugas Super Green es una combinación vibrante de verduras de hoja ricas en nutrientes, que incluye lechuga romana, espinacas, rúcula y col rizada. Con raíces en la cocina mediterránea y occidental, esta mezcla es una base versátil para ensaladas, wraps y guarniciones, que combina bien con una variedad de sabores. Proporciona una poderosa dosis de vitaminas A, C y K, junto con minerales esenciales como potasio y calcio, promoviendo la salud ósea, el soporte inmunológico y la vitalidad de la piel. Rica en fibra dietética, ayuda a la digestión y apoya la salud cardíaca, siendo baja en calorías y grasa, lo que la convierte en una excelente opción para personas preocupadas por su peso. Llena de antioxidantes, estas verduras ayudan a combatir los radicales libres y a reducir la inflamación en el cuerpo. A diferencia de alternativas de hojas más pesadas, esta mezcla evita el exceso de amargor, ofreciendo un sabor más fresco. Sin embargo, como con todas las verduras crudas, se recomienda lavarlas adecuadamente para eliminar cualquier impureza residual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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