1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sup Sayur
"Sup Sayur" es una sabrosa sopa indonesia de verduras repleta de nutrientes y colores vibrantes. Generalmente hecha con una mezcla de col, zanahorias, papas, judías verdes y tomates, se cocina a fuego lento en un caldo claro y sabroso sazonado con ajo, chalotas, pimienta y ocasionalmente un toque de nuez moscada para dar calor. "Sup Sayur" es un básico en los hogares indonesios, celebrado por su simplicidad y adaptabilidad. Bajo en calorías y rico en vitaminas, minerales y fibra, es una excelente opción para apoyar la salud digestiva y el bienestar general. Su alto contenido de verduras lo hace saludable para el corazón, mientras que el caldo ayuda con la hidratación. Las recetas pueden variar, con adiciones opcionales como pollo o tofu para la proteína. Sin embargo, aquellos que monitorean su consumo de sodio deben ser precavidos, ya que el contenido de sal del plato puede aumentar dependiendo del uso de condimentos o cubos de caldo. "Sup Sayur" es un plato completo y satisfactorio que encarna la esencia de la cocina casera indonesia saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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