1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos al Amanecer
Los Huevos al Amanecer son una sabrosa opción de desayuno arraigada en la clásica cocina occidental, a menudo disfrutada por su simplicidad y versatilidad. Este plato suele incluir huevos fritos hacia arriba, acompañados de verduras salteadas como pimientos, espinacas y cebollas, y a veces condimentados con especias como pimentón o pimienta negra. Repletos de proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y minerales esenciales como el selenio, los Huevos al Amanecer ofrecen un inicio nutritivo para tu mañana. La inclusión de verduras frescas aumenta la ingesta de fibra, favoreciendo la digestión y la salud en general. Sin embargo, la salud de este plato depende de la preparación; el uso excesivo de aceite, mantequilla o ingredientes con alto contenido de sodio puede aumentar su contenido de grasa y sal. Optar por aceite de oliva saludable para el corazón, productos frescos y sazonado moderado puede asegurar que los Huevos al Amanecer sigan siendo una comida saludable y satisfactoria. Perfectos como plato único o junto a tostadas integrales, son una forma vibrante de energizar tu día.
