1 serving (61 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
368.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 8 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 744.0 mg | 248% | |
| Sodio | 380 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 25.2 g | 50% | |
| Vitamina D | 164 mcg | 820% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 240.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos estrellados
Los huevos estrellados son un plato clásico de desayuno disfrutado en diversas cocinas, conocidos por su apariencia vibrante y preparación sencilla. Este método implica freír suavemente los huevos por un lado sin voltearlos, lo que resulta en una clara completamente cocida con una yema dorada y líquida que permanece intacta. Ricos en proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales como vitamina D, colina y selenio, los huevos estrellados pueden ser una adición nutritiva a tu comida. Su origen se vincula a menudo con las tradiciones occidentales de desayuno y siguen siendo un favorito mundial debido a su fácil versatilidad. Sin embargo, se suelen cocinar con aceite o mantequilla, lo que puede añadir calorías y grasas adicionales. Además, consumir yemas poco cocidas puede representar un ligero riesgo para personas con sistemas inmunitarios debilitados. Combinar los huevos estrellados con tostadas integrales, verduras frescas o frutas puede mejorar su perfil nutricional para obtener una opción de desayuno más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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