1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 30 g | 60% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 133.3 mg | 10% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 328.6 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevos estrellados
Los huevos Sunny Side Up son una preparación clásica de huevos fritos caracterizada por su yema brillante e intacta que permanece líquida y se posa sobre las claras tiernas y ligeramente cocidas. Originarios de la cocina occidental, este método de cocción conserva el atractivo visual y el rico sabor de la yema al mismo tiempo que ofrece versatilidad para combinar con varios platos. Los huevos Sunny Side Up son una buena fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y minerales como el selenio. También proporcionan colina, la cual apoya la salud cerebral y el metabolismo. Sin embargo, pueden ser altos en colesterol, especialmente en la yema, por lo que es importante controlar las porciones para las personas que manejan la salud del corazón o el colesterol dietético. Cocinarlos con poco aceite o usar opciones saludables para el corazón como el aceite de oliva puede reducir el contenido de calorías y grasas. Como un elemento fundamental del desayuno, los huevos Sunny Side Up ofrecen tanto sabor como nutrición al apoyar una comida equilibrada al combinarse con tostadas integrales o vegetales frescos.
