1 serving (46 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
475.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.2 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 10.3 g | 51% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 960.7 mg | 320% | |
| Sodio | 320.2 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.1 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 32.5 g | 65% | |
| Vitamina D | 211.8 mcg | 1059% | |
| Calcio | 144.6 mg | 11% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 356.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos estrellados.
Los huevos fritos a la sartén son una preparación sencilla pero popular de los huevos, frecuentemente asociada con el desayuno y el brunch en diversas cocinas. Originarios de las tradiciones culinarias occidentales, se preparan rompiendo un huevo en una sartén caliente y cocinándolo hasta que las claras se endurezcan mientras la yema permanece intacta y líquida. Este método conserva los sabores naturales y nutrientes del huevo. Ricos en proteínas, vitaminas B2 y B12, y minerales esenciales como fósforo y selenio, los huevos fritos a la sartén apoyan la salud muscular y la producción de energía. También son bajos en calorías, lo que los convierte en una buena opción para dietas equilibradas. Sin embargo, al cocinarse a menudo con mantequilla o aceite, su contenido de grasa puede ser mayor según la preparación. Se disfrutan mejor con pan integral tostado, verduras frescas o aguacate, ofreciendo un plato nutritivo y versátil que se ajusta a una variedad de preferencias dietéticas.
