1 serving (61 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
358.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.2 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 7.8 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 723.7 mg | 241% | |
| Sodio | 369.6 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 1.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 24.5 g | 49% | |
| Vitamina D | 159.5 mcg | 797% | |
| Calcio | 93.4 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 260.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lado soleado
El Huevo Estrellado es una forma simple pero ampliamente querida de preparar huevos, típicamente asociada con la cocina de desayuno occidental. Se trata de un huevo frito en un lado hasta que las claras estén cuajadas y la yema permanezca visiblemente brillante y líquida. Rico en proteínas de alta calidad, los huevos Estrellados aportan aminoácidos esenciales, vitaminas como la B12 y D, y minerales como el selenio y el hierro. Son una excelente fuente de colina, la cual apoya la salud del cerebro. Sin embargo, contienen colesterol, por lo que la moderación es clave para las personas que controlan sus niveles de colesterol. Disfrutados con pan tostado, arroz, o como aderezo para varios platos, los huevos Estrellados son versátiles y ricos en nutrientes, lo que los convierte en una parte saludable de una dieta balanceada cuando se combinan con verduras frescas, granos enteros, o grasas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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