1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 338.1 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 29.8 g | 59% | |
| Vitamina D | 209.5 mcg | 1047% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevos estrellados
Los Huevos al Sol son una preparación clásica de huevos fritos, comúnmente vistos en desayunos estadounidenses pero disfrutados a nivel mundial. Se cocinan suavemente de un lado en una sartén hasta que las claras estén cocidas pero la yema permanece líquida y brillante, pareciendo el sol. Normalmente se sirven tal cual o se combinan con pan tostado, verduras o proteínas, este platillo es versátil y universalmente amado. Los huevos son un alimento denso en nutrientes, rico en proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y minerales como selenio. La yema es también una fuente natural de colina, importante para la salud cerebral. Sin embargo, los huevos al sol pueden ser altos en colesterol, por eso la moderación es clave para aquellos que monitorean los niveles de ingesta. Prepararlos con poco aceite o combinarlos con alimentos ricos en fibra puede mejorar su perfil nutricional. Simple pero satisfactorio, los huevos al sol son una opción saludable cuando se equilibran con otros componentes de una comida equilibrada.
