1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.1 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 0.6 g | ||
| proteínas | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 390.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About brotes de girasol
Los brotes de girasol son brotes jóvenes ricos en nutrientes cosechados de semillas de girasol germinadas. Rellenos de vitaminas esenciales como A, C y E, son una rica fuente de antioxidantes que apoyan la salud inmunitaria y combaten los radicales libres. Estos brotes también contienen minerales como magnesio y potasio, que promueven la salud del corazón, junto con proteínas vegetales de alta calidad para la reparación y mantenimiento muscular. Originarios de las cocinas globales, los brotes de girasol suelen ser bien recibidos en ensaladas, sándwiches, envolturas o como un crujiente y sabroso aderezo. Su sabor suave y textura tierna los convierten en una adición versátil a las comidas. Bajos en calorías y sin colesterol, los brotes de girasol son ideales para dietas para controlar el peso, pero deben consumirse frescos para maximizar sus beneficios nutricionales. Como alimento crudo, es importante un manejo adecuado para evitar la contaminación. Los brotes de girasol son una excelente opción para aumentar la energía y añadir vitalidad a su plato de forma natural.
