1 serving (240 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 4.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 100.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de girasol
La leche de girasol es una bebida a base de plantas derivada de semillas de girasol, que ofrece una textura cremosa y un sabor ligeramente a nuez. Comúnmente utilizada en dietas veganas y libres de lácteos, se elabora mezclando semillas de girasol remojadas con agua y filtrando la mezcla. Proveniente de las innovadoras tendencias alimentarias basadas en plantas, no tiene raíces específicas en la cocina tradicional, pero se alinea con el enfoque global de una alimentación consciente de la salud. La leche de girasol es rica en nutrientes esenciales como vitamina E, magnesio y grasas saludables, al mismo tiempo que es naturalmente libre de lactosa y alérgenos comunes como nueces y soja. Es baja en grasas saturadas y colesterol, favoreciendo la salud del corazón, pero puede contener azúcares añadidos o conservantes en las versiones compradas en tiendas, por lo que se deben revisar las etiquetas de ingredientes. Ideal para batidos, café o repostería, la leche de girasol ofrece una alternativa nutritiva para aquellos que buscan opciones sostenibles y amigables para personas con alergias sin comprometer el sabor o la versatilidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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