1 serving (50 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
60 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.5 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 1.5 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Microvegetales de girasol
Las microgreens de girasol son brotes tiernos y jóvenes de la planta de girasol, repletos de nutrientes y llenos de sabor. Originarias de cocinas globales que valoran ingredientes frescos y densos en nutrientes, estas microgreens ofrecen un ligero sabor a nuez con un toque crujiente, lo que las convierte en una adición versátil a ensaladas, sándwiches y batidos. Ricas en vitaminas E, A y complejo B, las microgreens de girasol también proporcionan minerales clave como magnesio, calcio y hierro. Son abundantes en antioxidantes y contienen grasas saludables, incluidos ácidos grasos omega-3 y omega-6, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. Elevadas en proteínas y fibra dietética, mejoran la digestión y ofrecen cualidades saciantes. Con bajo contenido calórico y una riqueza de nutrientes biodisponibles, las microgreens de girasol son una excelente opción para las personas conscientes de su salud. Sin embargo, aquellos con alergias a las semillas de girasol deberían evitarlas. Disfruta este superalimento saludable fresco para maximizar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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