1 serving (32 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1481.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 133.3 g | 170% | |
| Grasa Saturada | 14.8 g | 74% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 888.9 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 44.4 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 14.8 g | 52% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 37.0 g | 74% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 148.1 mg | 11% | |
| Hierro | 7.4 mg | 41% | |
| Potasio | 1111.1 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mantequilla de girasol
La crema de girasol es un untable cremoso hecho con semillas de girasol tostadas, a menudo mezclado con aceite, azúcar y sal para mejorar el sabor y la textura. Surgiendo como una alternativa libre de frutos secos a la mantequilla de cacahuate, ha ganado popularidad por su rico sabor y versatilidad tanto en platos salados como dulces en varias cocinas. Nutricionalmente, la crema de girasol es una gran fuente de grasas saludables, vitamina E, magnesio y proteínas, contribuyendo a la salud del corazón y la reparación celular. Está libre de alérgenos comunes como los frutos secos, lo que la convierte en una opción segura para muchos, además de ser adecuada para dietas veganas y sin gluten. Sin embargo, algunas variedades comerciales pueden contener azúcares y aceites añadidos, lo que puede aumentar el contenido calórico, por lo que es prudente revisar las etiquetas. Ya sea disfrutada en pan tostado, como salsa o incorporada en recetas, la crema de girasol ofrece una opción nutritiva y amigable con las alergias, con mucho sabor y posibilidades culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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