1 serving (500 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.6 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
La Cena de Domingo es una comida tradicional que se disfruta frecuentemente en muchos hogares occidentales, especialmente en el Reino Unido y los Estados Unidos. Normalmente asociada con la comodidad y las reuniones familiares, este abundante festín suele incluir una carne asada como pollo, carne de res o cerdo; una variedad de acompañamientos como papas asadas o machacadas, verduras de temporada y salsa; y a menudo un postre para finalizar. La comida tiene sus raíces en las tradiciones culinarias europeas y simboliza un fin de semana pausado y saludable. Desde el punto de vista nutricional, la Cena de Domingo puede proporcionar una ingesta equilibrada de proteínas, fibra, vitaminas y minerales de la carne y las verduras. Sin embargo, porciones de acompañamientos ricos en almidón, salsas cremosas y preparaciones con mantequilla pueden contribuir a niveles más altos de grasas saturadas y calorías. Optar por carnes magras, reducir las grasas añadidas e incluir granos integrales o verduras adicionales puede hacer que este plato clásico sea más saludable para el corazón, manteniendo al mismo tiempo sus sabores reconfortantes.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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