1 serving (85 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 277.8 mcg | 1389% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate seco al sol con atún
El Atún con Tomate Seco al Sol es una sabrosa fusión de ingredientes de inspiración mediterránea combinados con el atún rico en proteínas. Este plato típicamente incluye trozos de tierno atún mezclados con tomates secos al sol, aceite de oliva, ajo y hierbas frescas como albahaca u orégano. A veces, se agregan alcaparras o jugo de limón para realzar su perfil sabroso y tangy. Originario de la cocina mediterránea, captura el amor de la región por los sabores audaces y ricos en nutrientes. Repleto de ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y antioxidantes de los tomates secos al sol, este plato apoya la salud del corazón, la reparación muscular y la función inmunológica. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables, promoviendo niveles saludables de colesterol. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto debido a ingredientes conservados como alcaparras o tomates, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de sal. El Atún con Tomate Seco al Sol es una opción versátil para ensaladas, wraps, o comerlo solo como una comida rica y satisfactoria.
