1 serving (40 grams) contains 123 calories, 0.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
492 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 132 g | 48% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 116 g | ||
| proteínas | 0.4 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 80 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arándanos deshidratados al sol
Los arándanos deshidratados al sol son una fruta seca agria y dulce hecha de arándanos maduros que se deshidratan para preservar su sabor y nutrientes. Comúnmente utilizados en la cocina norteamericana, se destacan en ensaladas, productos horneados, mezclas de frutos secos y platos festivos. Repletos de antioxidantes, estos pequeños frutos son una buena fuente de fibra dietética, la cual promueve la digestión y ayuda a mantener niveles saludables de colesterol. También contienen vitamina C y otros fitonutrientes, que contribuyen al apoyo inmunológico y al bienestar general. Sin embargo, las variedades compradas en tienda a menudo incluyen azúcar añadida para una mayor dulzura, lo cual puede aumentar el contenido calórico y reducir sus beneficios para la salud si se consumen en exceso. Optar por versiones sin azúcar o mínimamente endulzadas puede ofrecer una alternativa más saludable. Los arándanos deshidratados al sol son un ingrediente versátil, lo que los convierte en una adición deliciosa y rica en nutrientes tanto en recetas dulces como saladas.
