1 serving (40 grams) contains 138 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
692 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 176.6 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 15.4 g | 55% | |
| Azúcares | 95 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 44 mg | 3% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 2982 mg | 63% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátanos secados al sol
Los plátanos secados al sol son un refrigerio naturalmente dulce y masticable hecho al deshidratar plátanos maduros bajo el sol o en ambientes controlados. Este método de conservación se origina en regiones tropicales, donde los plátanos son abundantes y ampliamente utilizados en las cocinas locales. Repletos de nutrientes esenciales, los plátanos secados al sol son una rica fuente de potasio, fibra dietética y antioxidantes, que apoyan la salud del corazón, la digestión y la reparación celular. Son naturalmente libres de azúcares añadidos pero contienen azúcares naturales concentrados, lo que los convierte en un rápido impulso de energía para estilos de vida activos. Los plátanos secados al sol también son libres de grasa, sin gluten y adecuados para dietas veganas. Sin embargo, su densidad calórica significa que deben ser consumidos con moderación, especialmente para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Perfectos como refrigerio saludable o como una adición versátil a postres o mezclas de frutos secos, los plátanos secados al sol ofrecen un sabor tropical con beneficios nutricionales y dulzura indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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