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Mandarina Sumo

Mandarina Sumo

Fruit

Calificación del Artículo: 81/100

1 serving (140 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.

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84.7
calorías
1.7
proteínas
22.0
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (237.3g)
Calorías
84.7
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 1.7 mg 0%
Carbohidratos Totales 22.0 g 8%
Fibra Dietética 3.4 g 12%
Azúcares 18.6 g
proteínas 1.7 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 67.8 mg 5%
Hierro 0.2 mg 1%
Potasio 339.0 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

91.1%
7.0%
1.9%
Grasa: 1 cal (1.9%)
Proteínas: 6 cal (7.0%)
Carbohidratos: 88 cal (91.1%)

About Mandarina Sumo

El Mandarina Sumo es una fruta cítrica célebre conocida por su piel fácil de pelar, interior sin semillas y sabor excepcionalmente dulce. Originalmente desarrollado en Japón, este híbrido único combina el vibrante sabor de una naranja de California con la delicada textura de un mandarina. Lleno de nutrientes esenciales, los Mandarinas Sumo son ricos en vitamina C, que apoya la salud inmunológica, y fibra, promoviendo la digestión y la salud del corazón. También contienen antioxidantes, incluido el beta-caroteno, que pueden ayudar a reducir la inflamación y proteger el cuerpo de los radicales libres. Con su contenido calórico naturalmente bajo y sin azúcares añadidos, son un refrigerio sin remordimientos o una adición refrescante a ensaladas, postres o bebidas. Aunque son altos en azúcares naturales, la mezcla equilibrada de fibra ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre cuando se disfrutan con moderación. Su perfil nutritivo los hace una forma sabrosa de mejorar su dieta general mientras se mantiene en línea con metas de salud.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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