1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de verduras de verano
La Mezcla de Verduras de Verano es una vibrante combinación de verduras frescas de temporada del huerto, que típicamente incluye calabacín, pimientos, tomates, maíz y judías verdes. Inspirada en las cocinas de verano mediterránea y estadounidense, esta mezcla es una adición rica en nutrientes para ensaladas, salteados o platos a la parrilla. Rica en vitaminas como A, C y K, así como minerales como potasio y magnesio, apoya la salud inmunitaria, promueve la salud cardíaca y ayuda en la digestión. Alta en fibra y antioxidantes, ayuda a combatir la inflamación y mantener los niveles de energía. Preparada con un mínimo de aceites o condimentos ligeros, sigue siendo una opción baja en calorías y rica en nutrientes ideal para el control de peso y el bienestar en general. Sin embargo, el consumo puede volverse menos saludable si se sazona en exceso con salsas ricas en sodio o grasas en exceso. Versátil y fácil de incorporar en las comidas, la Mezcla de Verduras de Verano celebra la abundancia fresca y saludable de la temporada mientras nutre el cuerpo.
