1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de verano
La sopa de verano es un plato ligero y refrescante diseñado para resaltar los productos de temporada. Normalmente arraigada en las cocinas mediterránea y europea, incluye una mezcla de vegetales vibrantes como tomates, pepinos, calabacines y pimientos. Comúnmente se sirve fría, a menudo incluye hierbas frescas como albahaca o perejil y puede ser mezclada o dejada troceada para texturas variadas. Algunas versiones incorporan un chorrito de aceite de oliva o yogur para darle cremosidad, mientras que otras son completamente a base de plantas. Repleta de vitaminas, antioxidantes e hidratación, esta sopa es una opción baja en calorías ideal para el clima cálido. Sus ingredientes ricos en nutrientes apoyan la salud de la piel, la digestión y la vitalidad en general. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar si se utilizan caldos prehechos o sal añadida, por lo que la moderación es importante. Ya sea disfrutada como aperitivo o como plato principal ligero, la sopa de verano celebra la simplicidad y la nutrición en cada cucharada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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