1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras sukiyaki
Las Verduras Sukiyaki es un sabroso plato japonés que presenta una mezcla de verduras frescas cocidas a fuego lento en un caldo agridulce y salado a base de soja. Los ingredientes comunes incluyen col napa, hongos como shiitake o enoki, tofu, zanahorias, cebollas y cebollas verdes. Ocasionalmente, se sirve junto con fideos de celofán transparentes, que absorben los sabores ricos del caldo. El Sukiyaki se prepara tradicionalmente en una olla caliente comunal, resaltando sus raíces en la cocina japonesa y la importancia de compartir comidas. El plato es rico en nutrientes, ofreciendo vitaminas, minerales, fibra y proteínas de origen vegetal de las verduras y el tofu. Aunque el caldo de cocción puede contener azúcar, disfrutar de las Verduras Sukiyaki con moderación lo convierte en una elección saludable. Es naturalmente bajo en grasas y se puede adaptar a diversas necesidades dietéticas. Este reconfortante plato es ideal para aquellos que buscan una comida equilibrada con auténticos sabores japoneses.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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