1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sukhi seviyan
Las Sukhi Seviyan, también conocidas como Noodles de Sémola, es un plato salado hindú hecho con fideos de sémola tostados cocinados con verduras, especias y a veces frutos secos o hierbas. Originario de la cocina hindú, es una comida versátil y rápida de preparar que se disfruta a menudo para el desayuno, el almuerzo o como tentempié ligero. Los ingredientes comunes incluyen fideos de sémola delgados, cebollas, zanahorias, judías verdes, guisantes y especias aromáticas como comino, cúrcuma y chile. Algunas variaciones incorporan grasas saludables como ghee o aceite vegetal para cocinar. Mientras que las Sukhi Seviyan ofrecen una buena fuente de carbohidratos de la sémola, su valor nutricional también depende de las verduras añadidas, que aportan fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, la sémola refinada podría ofrecer carbohidratos complejos limitados, por lo que optar por sémola de trigo integral puede mejorar su perfil nutricional. La moderación es clave, ya que el exceso de aceite o los altos niveles de sodio en el condimento pueden restarle saludabilidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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