1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sukhi aloo ki sabji
La Sukhi Aloo Ki Sabji es un sencillo pero sabroso plato hindú elaborado con trozos tiernos de patatas, ligeramente salteados con especias aromáticas como comino, cúrcuma, cilantro y pimienta roja en polvo. Esta preparación vegetal seca proviene de la cocina hindú y suele disfrutarse con pan plano como roti o paratha. El plato suele ser vegano y libre de gluten, lo que lo hace adecuado para varias preferencias dietéticas. Las patatas, el ingrediente principal, ofrecen una buena fuente de carbohidratos, vitaminas C y B6, potasio y fibra, brindando energía y apoyando la salud cardíaca. El uso de cúrcuma aporta beneficios antiinflamatorios, mientras que el comino ayuda a la digestión. Sin embargo, la Sukhi Aloo Ki Sabji puede ser alta en calorías debido a los aceites utilizados en su preparación, por lo que se recomienda la moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasa. Sus ingredientes mínimos y método de cocción sencillo lo convierten en un plato saludable y satisfactorio que se alinea bien con una alimentación equilibrada cuando se combina cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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