1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Suji cheela
El Suji Cheela, un panqueque salado originario de la cocina india, es un plato nutritivo y rápido de hacer popular para el desayuno o meriendas. Hecho principalmente con sémola (suji), yogur y agua, forma una masa suave enriquecida con verduras picadas como cebollas, tomates y pimientos, junto con hierbas y especias como cilantro, chiles verdes y comino. Bajo en grasa y rico en fibra, el Suji Cheela proporciona carbohidratos complejos, promoviendo una liberación de energía sostenida. La adición de verduras coloridas mejora su perfil nutricional con vitaminas, minerales y antioxidantes. Normalmente se cocina con poco aceite en una sartén caliente, convirtiéndolo en una alternativa más ligera a otros aperitivos fritos. Aunque el Suji Cheela es relativamente saludable, se recomienda controlar las porciones para las personas que están monitoreando su consumo de carbohidratos. El valor nutricional también se puede mejorar aún más al combinarlo con chutneys ricos en proteínas o al optar por variedades de sémola integral.
