1 serving (40 grams) contains 140 calories, 4.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
420.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.4 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 72.1 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 12.0 g | 42% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.4 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muesli sin azúcar
El muesli sin azúcar es una opción de desayuno saludable inspirada en orígenes europeos, particularmente en la tradición suiza de mezclar granos, frutas y nueces. Esta mezcla rica en nutrientes típicamente contiene avena en copos, frutas deshidratadas como pasas o albaricoques, semillas como chía o girasol, y nueces crujientes como almendras o nueces. Libre de azúcares añadidos, depende de la dulzura natural de las frutas deshidratadas para el sabor, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan reducir la ingesta de azúcar sin comprometer el sabor. Rico en fibra dietética, apoya la digestión y ayuda a mantener los niveles de energía durante todo el día. Sus carbohidratos complejos proporcionan un combustible sostenido, mientras que las grasas saludables de las nueces y semillas contribuyen a la salud del corazón. Sin embargo, como las frutas deshidratadas pueden ser densas en calorías, es recomendable controlar las porciones. Perfecto como cereal para el desayuno o tentempié, el muesli sin azúcar ofrece un comienzo equilibrado y sin culpa para tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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