1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 20 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 16 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes de azúcar con champiñones
Los Guisantes de Azúcar con Champiñones es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina la dulzura crujiente de los guisantes de azúcar con los sabores terrosos y sabrosos de los champiñones salteados. Normalmente asociado con la cocina de inspiración asiática, esta receta cuenta con ingredientes mínimos para realzar el sabor natural de las verduras. Ligeramente sazonado con ajo, aceite de sésamo o salsa de soja, crea un acompañamiento saludable pero satisfactorio. Los guisantes de azúcar son ricos en vitamina C, fibra y antioxidantes, promoviendo la salud inmunológica y la digestión. Los champiñones aportan potasio y vitaminas del grupo B, apoyando la salud cardíaca y el metabolismo energético. Este plato es bajo en calorías y grasas, convirtiéndolo en una elección inteligente para una alimentación equilibrada. Sin embargo, si se cocina con exceso de aceite o salsas ricas en sodio, sus beneficios para la salud general pueden disminuir. Consumido con moderación y una preparación consciente, los Guisantes de Azúcar con Champiñones es una forma sabrosa de aumentar tu ingesta de verduras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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