1 serving (85 grams) contains 70 calories, 4.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
123 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 106.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 21.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 8.9 g | 31% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arvejas dulces
Los guisantes dulces son leguminosas crujientes con vainas comestibles conocidas por su sabor dulce y su agradable textura crujiente. Un híbrido de guisantes de jardín y guisantes de nieve, surgieron a fines del siglo XX y son populares en la cocina asiática oriental, mediterránea y estadounidense. Estas vainas de verde vibrante están llenas de nutrientes, incluyendo vitamina C, vitamina K, ácido fólico y fibra dietética, lo que las convierte en excelentes para apoyar la inmunidad, la salud ósea y la digestión. También son bajas en calorías y contienen una cantidad moderada de proteínas, lo que las convierte en una adición refrescante para ensaladas, salteados o como un snack crudo. Los guisantes dulces son naturalmente bajos en grasas y sodio, pero hay que tener cuidado con los métodos de preparación como freír o sumergir que pueden agregar calorías y sodio extra. Su perfil nutricional equilibrado y versatilidad hacen de los guisantes dulces una opción inteligente y sabrosa para una alimentación saludable.
