1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 12.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 6.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 73.1 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 340 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Azúcar Snap
Los guisantes dulces son vegetales crujientes, dulces y versátiles que pertenecen a la familia de las leguminosas. Originalmente cultivados a principios del siglo XIX, se utilizan frecuentemente en platos inspirados en Asia, pero han ganado popularidad global por su perfil bajo en calorías y rico en nutrientes. Estas vainas de color verde vibrante son completamente comestibles, ofreciendo un crujido satisfactorio y dulzura natural. Llenos de vitaminas C y K, los guisantes dulces apoyan la salud inmune y la fortaleza ósea, al mismo tiempo que ofrecen una buena fuente de fibra dietética para ayudar a la digestión. También contienen antioxidantes y pequeñas cantidades de proteína, lo que los convierte en una opción inteligente para comidas o snacks ligeros pero nutritivos. Bajos en grasa y libres de colesterol, los guisantes dulces se ajustan a muchas dietas, incluyendo estilos de vida veganos y libres de gluten. Ya sea disfrutados crudos, salteados o al vapor, los guisantes dulces son una opción consciente para la salud con un sabor encantador.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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