1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 23.6 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lassi de azúcar
El Lassi de Azúcar es una popular bebida tradicional originaria de la cocina india. Esta refrescante bebida se elabora mezclando yogur, agua y azúcar en una mezcla cremosa y suave, a menudo adornada con una pizca de cardamomo o agua de rosas para un sabor añadido. Conocido por sus propiedades refrescantes, el Lassi de Azúcar se disfruta comúnmente en climas cálidos o junto con platos picantes. Desde el punto de vista nutricional, la base de yogur es rica en probióticos, que apoyan la salud intestinal y la digestión, y proporciona proteínas y vitaminas esenciales como B12 y calcio. Sin embargo, el azúcar añadido puede aumentar el contenido calórico y elevar los niveles de glucosa en sangre, lo que lo hace menos ideal para aquellos que controlan su peso o diabetes. La clave para disfrutar del Lassi de Azúcar como parte de una dieta equilibrada es la moderación. Para una variante más saludable, considere reducir el azúcar añadido o sustituirlo por edulcorantes naturales como la miel o la fruta fresca.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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