1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 70 g | 89% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 30 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nueces y semillas sin azúcar
Los frutos secos y semillas sin azúcar ofrecen una mezcla natural de ingredientes ricos en nutrientes, perfecta para picar o agregar a recetas. Esta mezcla normalmente incluye almendras, nueces, anacardos, semillas de girasol, semillas de calabaza y ocasionalmente semillas de chía o lino, mostrando una variedad global inspirada en las cocinas del Mediterráneo y del Medio Oriente. Libre de azúcares añadidos, esta combinación densa en nutrientes es rica en ácidos grasos esenciales, proteínas, fibra, vitaminas y minerales como el magnesio y la vitamina E, lo que la hace beneficiosa para la salud del corazón, la digestión y la energía sostenida. Además, estos ingredientes saludables tienen propiedades antioxidantes que apoyan el bienestar general. Aunque son una elección saludable, es importante consumirlos con moderación, ya que los frutos secos y semillas pueden ser densos en calorías debido a sus grasas naturales. Ideal para estilos de vida keto, paleo, veganos o de alimentación limpia, los frutos secos y semillas sin azúcar ofrecen una opción equilibrada y satisfactoria para picar mejor o complementar comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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