1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 394.3 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pudín de pan sin azúcar
El Pudín de Pan sin Azúcar es una versión saludable del postre clásico, que ofrece indulgencia sin azúcares añadidos. Originario de la cocina europea, el pudín de pan solía ser una forma de aprovechar el pan duro, creando un plato reconfortante. Esta versión sin azúcar combina cubos de pan integral o sin gluten con una mezcla de huevos, leche o una alternativa sin lácteos, edulcorantes naturales como estevia o eritritol, y un toque de vainilla y canela para sabor. Opcionales podrían incluir frutas secas sin azúcar o frutos secos para añadir textura. Su alto contenido proteico proveniente de los huevos lo hace satisfactorio, mientras que el uso de edulcorantes naturales ayuda a limitar la ingesta de azúcar, haciéndolo apto para aquellos que deben controlar sus niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, dependiendo de los ingredientes elegidos, podría seguir siendo rico en calorías, por lo que se recomienda controlar las porciones. Este postre es perfecto para quienes buscan una opción más saludable mientras disfrutan de un favorito atemporal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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