1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 180 g | 65% | |
| Fibra Dietética | 16.1 g | 57% | |
| Azúcares | 159.6 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 153.6 mg | 11% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 1670.4 mg | 35% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dátiles de azúcar
Los dátiles azucarados, derivados del árbol del palmera, son frutas naturalmente dulces populares en las cocinas del Medio Oriente y del norte de África. A menudo disfrutados frescos o secos, son celebrados por su rico sabor a caramelo y su distintiva textura chewy. Nutricionalmente, los dátiles azucarados están repletos de nutrientes esenciales, incluyendo potasio, magnesio y vitamina B6, que apoyan la salud del corazón y el metabolismo energético. Su alto contenido de fibra ayuda a la digestión y promueve la saciedad, convirtiéndolos en una alternativa más saludable a los snacks procesados. Los dátiles también son una fuente de antioxidantes, como los flavonoides y carotenoides, que ayudan a combatir el estrés oxidativo. Sin embargo, son altos en azúcares naturales, lo que puede contribuir a un aumento en la ingesta calórica cuando se consumen en exceso. Debido a su versatilidad, los dátiles azucarados se utilizan en platos salados como tagines y en golosinas dulces como bocados energéticos o postres. La moderación es clave para disfrutar de sus beneficios sin excederse en su contenido de azúcar.
