1 serving (150 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
96 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 6.4 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 320.0 mg | 24% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 384 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogur sin azúcar
El Yogur sin Azúcar es un producto lácteo cremoso hecho a partir de leche fermentada, que ofrece un sabor ligeramente ácido sin azúcares añadidos. Originario de diversas tradiciones culinarias, el yogur ha sido un elemento básico en las dietas de todo el mundo, especialmente en las cocinas mediterránea, de Oriente Medio y del Sur de Asia. Las variedades sin azúcar mantienen su sabor natural al tiempo que minimizan el contenido calórico, por lo que son la opción preferida para personas conscientes de su salud. Este yogur es rico en probióticos, promoviendo la salud intestinal, y aporta nutrientes esenciales como proteínas, calcio y vitamina B12. Su bajo contenido de azúcar ayuda a mantener niveles equilibrados de azúcar en sangre, convirtiéndolo en una mejor opción para diabéticos y para aquellos que buscan reducir su ingesta de azúcar. Sin embargo, algunas marcas pueden sustituir el azúcar por edulcorantes artificiales, lo cual podría no ser adecuado para las preferencias dietéticas de todas las personas. Siempre verifica la etiqueta para ver si contiene aditivos, asegurándote así de hacer una elección natural y saludable. ¡Combínalo con frutas o frutos secos para disfrutar de un tentempié satisfactorio y nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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