1 serving (220 grams) contains 280 calories, 18.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 27.2 mg | 9% | |
| Sodio | 826.1 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 44.6 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5.4 g | 19% | |
| Azúcares | 5.4 g | ||
| proteínas | 19.6 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 163.0 mg | 12% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 326.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Turkey Subway
La sandwich de pavo de Subway es una opción clásica al estilo de una tienda de delicatessen conocida por su proteína magra y su sabor satisfactorio. Hecho con pechuga de pavo en rodajas, este sandwich cuenta con una selección personalizable de verduras frescas, opciones de pan y condimentos, lo que te permite adaptarlo a tu gusto. El pavo es un ingrediente bajo en grasa y alto en proteínas que se adapta bien a dietas equilibradas, ofreciendo nutrientes esenciales como potasio y vitaminas del grupo B. Combínalo con pan integral para aumentar la ingesta de fibra, o mantenlo ligero con un wrap para menos carbohidratos. Sin embargo, los niveles de sodio en el pavo deben considerarse para aquellos que monitorean su ingesta. El sandwich ofrece versatilidad dentro de la cocina estadounidense inspirada en la comida rápida casual, atrayendo tanto a los comensales conscientes de la salud como a los amantes tradicionales de los sandwiches. Con opciones para añadir ingredientes ricos en nutrientes como espinacas, pepinos o aguacate, la sandwich de pavo de Subway es una elección de comida adaptable para aquellos que buscan alimentos sabrosos y nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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