1 serving (238 grams) contains 480 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 4.5 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 580.0 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 44 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 5.0 g | 17% | |
| Azúcares | 5.0 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 150 mg | 11% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bocadillo de atún de Subway
El Sandwich de Atún de Subway ofrece una deliciosa y satisfactoria opción elaborada con una mezcla de atún desmenuzado y mayonesa cremosa. Servido en tu elección de pan recién horneado con una variedad de crujientes vegetales, este clásico sándwich está inspirado en los favoritos globales de mariscos. El atún aporta proteínas y ácidos grasos omega-3 esenciales, contribuyendo a la salud del corazón y del cerebro. Elige pan integral y añade muchas verduras frescas como espinacas, tomates y pepinos para obtener fibra, vitaminas y minerales adicionales. A pesar de ser deliciosa, la mayonesa del sándwich agrega calorías y grasas extras, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta. Personalízalo para que se adapte a tus preferencias y objetivos nutricionales, asegurando una comida equilibrada y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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