1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Subway huevo con mayonesa, lechuga y salsa de queso
El Egg Mayo con Lechuga y Salsa de Queso de Subway es un sándwich satisfactorio que combina la riqueza cremosa con el crujido fresco. Este plato cuenta con suave mayonesa de huevo, lechuga crujiente y un chorrito de salsa de queso, todo envuelto en tu elección de pan recién horneado. Arraigado en la cocina occidental de comida rápida, ofrece un equilibrio de proteínas de los huevos y vitaminas de la lechuga. Mientras el sándwich proporciona nutrientes esenciales como colina y calcio, la salsa de queso añade indulgencia y sabor, contribuyendo a niveles más altos de grasas saturadas y sodio. Este ítem es ideal para aquellos que buscan una comida rápida y rica en nutrientes, pero se disfruta mejor con moderación como parte de una dieta equilibrada. Las opciones de personalización, que incluyen agregar verduras adicionales u optar por pan integral, permiten tener una experiencia más consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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