1 serving (250 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 1132.1 mg | 49% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bocadillo submarino
El sándwich submarino, o "sub", es una comida versátil y sustanciosa originaria de la cocina ítalo-americana. Por lo general se sirve en un bollo largo y suave, relleno de una variedad de ingredientes como embutidos (jamón, pavo, salami), quesos, verduras frescas (lechuga, tomates, cebollas, pimientos), y condimentos como mayonesa, mostaza, o aceite y vinagre. Los rellenos ricos en proteínas proporcionan energía sostenida, mientras que las verduras añaden fibra, vitaminas y antioxidantes. Las opciones de pan integral pueden aumentar su valor nutricional, ofreciendo más fibra y una liberación más lenta de carbohidratos. Sin embargo, algunos subs pueden ser altos en sodio, grasas saturadas y calorías, especialmente cuando se cargan con carnes procesadas, aderezos cremosos o quesos. Para hacerlo una elección equilibrada, opta por proteínas magras, muchas verduras y condimentos más ligeros. Ya sea frío o tostado, los sándwiches submarinos son una opción personalizable y satisfactoria disfrutada en todo el mundo.
