1 serving (250 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 7.5 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 1132.1 mg | 49% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bocadillo submarino
El sándwich submarino, o "sub", es una comida versátil y sustanciosa originaria de la cocina ítalo-americana. Por lo general se sirve en un bollo largo y suave, relleno de una variedad de ingredientes como embutidos (jamón, pavo, salami), quesos, verduras frescas (lechuga, tomates, cebollas, pimientos), y condimentos como mayonesa, mostaza, o aceite y vinagre. Los rellenos ricos en proteínas proporcionan energía sostenida, mientras que las verduras añaden fibra, vitaminas y antioxidantes. Las opciones de pan integral pueden aumentar su valor nutricional, ofreciendo más fibra y una liberación más lenta de carbohidratos. Sin embargo, algunos subs pueden ser altos en sodio, grasas saturadas y calorías, especialmente cuando se cargan con carnes procesadas, aderezos cremosos o quesos. Para hacerlo una elección equilibrada, opta por proteínas magras, muchas verduras y condimentos más ligeros. Ya sea frío o tostado, los sándwiches submarinos son una opción personalizable y satisfactoria disfrutada en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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