1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 188.7 mg | 14% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich submarino con verduras y queso
Originaria de la cultura estadounidense de comida rápida con influencia de las tradiciones de las delicateses italianas, la torta submarina con verduras y queso es una comida versátil, generalmente servida en un pan largo y partido. Esta opción abundante presenta una mezcla de verduras frescas —como lechuga, tomates, pepinos y pimientos morrones— combinadas con lonchas de queso, como cheddar, mozzarella o provolone. Las adiciones opcionales incluyen proteínas magras como pavo o pollo, aunque las versiones vegetarianas siguen siendo populares. Rica en fibra de las verduras y ofreciendo calcio del queso, esta torta contribuye a una ingesta equilibrada. Sin embargo, hay que tener cuidado con los ingredientes procesados o salsas adicionales, que pueden añadir sodio y calorías. Optar por pan integral y controlar las porciones aumenta sus beneficios para la salud. La torta submarina es un plato personalizable que combina conveniencia y variedad al mismo tiempo que ofrece potencial para una alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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