1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich Sub con lechuga y pavo
Un sándwich submarino con lechuga y pavo es una opción clásica de la delicatesse arraigada en la cocina estadounidense, inspirada en los sándwiches submarinos de estilo italiano. Presenta capas de pechuga de pavo magra y rica en proteínas, lechuga crujiente y tu elección de pan, a menudo una bara de pan integral o blanco. Se pueden añadir ingredientes adicionales como tomates, cebollas o condimentos como mostaza o mayonesa según la preferencia. Este sándwich es una elección saludable para aquellos que buscan una comida equilibrada, ofreciendo una buena fuente de proteínas magras y fibra si se sirve en pan integral. Optar por aderezos ligeros o prescindir del queso puede reducir el contenido calórico y de grasa. Es importante destacar que esta comida es baja en grasas saturadas y contiene vitaminas y minerales esenciales de la lechuga y el pavo. Sin embargo, su contenido de sodio puede variar según el tipo de pavo y pan utilizado, por lo que vale la pena revisar las etiquetas o elegir opciones bajas en sodio cuando estén disponibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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