1 serving (64 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
740.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1481.5 mg | 64% | |
| Carbohidratos Totales | 140.7 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 7.4 g | 26% | |
| Azúcares | 14.8 g | ||
| proteínas | 25.9 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 370.4 mg | 28% | |
| Hierro | 9.3 mg | 51% | |
| Potasio | 296.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de bocadillo
El pan de bocadillo substancial es un pan suave y alargado tradicionalmente utilizado para hacer sándwiches, originario de la cocina italoamericana. Hecho principalmente de harina de trigo, agua, levadura, azúcar y sal, su textura es esponjosa pero resistente para sostener rellenos generosos. Las variantes incluyen opciones integrales, blancas y multicereales, con algunas recetas que incorporan semillas o hierbas para agregar sabor. Nutricionalmente, las versiones integrales ofrecen más fibra, ayudando a la digestión y apoyando la salud del corazón, mientras que el pan blanco es más bajo en nutrientes y más alto en carbohidratos simples. Típicamente bajo en grasas, el pan de bocadillo substancial puede volverse denso en calorías dependiendo del tamaño de la porción o los ingredientes adicionales como mantequilla o queso durante la preparación. Su versatilidad lo hace ideal para una comida equilibrada, pero combinarlo con proteínas magras, verduras frescas y aderezos más saludables es clave para potenciar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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