1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 529.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín relleno con pollo
El Calabacín Relleno de Pollo es un plato sabroso que combina ingredientes saludables con creatividad culinaria. Originario de las cocinas mediterránea y de Oriente Medio, esta receta presenta calabacines vaciados rellenos de una mezcla sabrosa de pollo magro molida, hierbas frescas como perejil u orégano, ajo, cebolla y especias. A menudo horneado a la perfección, el plato puede ser coronado con un toque de queso o servido junto a una salsa a base de tomate para añadir riqueza. Nutricionalmente, destaca como una opción equilibrada: el calabacín aporta fibra, antioxidantes y vitaminas como la C y la K, mientras que el pollo es una excelente fuente de proteína magra. La preparación tiende a ser baja en calorías y grasas saturadas en comparación con otros platos rellenos, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el sodio de los condimentos o el queso puede aumentar, por lo que la moderación es clave. Un plato versátil, es tanto nutritivo como adaptable para varias preferencias dietéticas.
