1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates Rellenos
Los Tomates Rellenos son un plato versátil popular en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente. Por lo general, consisten en tomates maduros vaciados y rellenos con una mezcla sabrosa de ingredientes como arroz, carne molida, hierbas, especias y a veces verduras o queso. Las variaciones pueden adaptarse a dietas vegetarianas o veganas utilizando opciones de relleno a base de plantas como lentejas o quinua. Nutricionalmente, los tomates rellenos ofrecen una rica fuente de antioxidantes, vitaminas A y C, y fibra de los propios tomates. Dependiendo del relleno, el plato también proporciona proteínas y grasas saludables o puede ser más alto en carbohidratos si se incluyen arroz o migas de pan. Aunque generalmente saludables, las versiones más ricas con queso o carnes grasas podrían tener más calorías y grasas saturadas. Un tomate relleno bien preparado equilibra el sabor con ingredientes nutritivos, convirtiéndolo en una elección satisfactoria y densa en nutrientes para comidas o aperitivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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