1 serving (198 grams) contains 196 calories, 9.4 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 19.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
196.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.0 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.9 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 362.3 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 19.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 4.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 423.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate relleno
El Tomate Relleno es un plato sabroso que presenta tomates maduros vaciados y rellenos con una variedad de ingredientes como arroz condimentado, carne molida, hierbas y verduras, según la receta. Originario de las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, este plato destaca por sus ingredientes frescos y saludables y por ofrecer un equilibrio de texturas y sabores. Los tomates son ricos en antioxidantes como el licopeno, además de vitamina C y potasio, que apoyan la piel saludable y la función inmunológica. Cuando se rellenan con proteínas magras y granos enteros, el plato se convierte en una comida rica en nutrientes. Sin embargo, las recetas que contienen mucho queso, carnes grasas o ingredientes procesados pueden aumentar el contenido de calorías y grasas. Idealmente, los tomates rellenos son una opción versátil para disfrutar como un plato principal o acompañamiento ligero mientras se aumenta la ingesta de verduras y se apoya la salud del corazón a través de sus perfiles nutricionales.
